¿La vida sexual se ve aburrida? Formas aprobadas por expertos para volver a encender una llama apagada


Resulta que estar atrapado en casa todo el día, todos los días con su pareja en una pandemia no está haciendo ninguna maravilla en la vida sexual de las personas.

Durante el año pasado, muchos canadienses han estado confinados a sus hogares y, para algunos, eso puede significar una pérdida de libido e intimidad en su vida. relaciones, dicen los expertos.

Leer más:

¿Puedo tener relaciones sexuales en autoaislamiento? Navegando por el placer durante el brote de coronavirus

Pero hay formas de volver a encender esa llama apagada.

Sexólogo con sede en Toronto Jessica O’Reilley dice que recordar una primera cita o cómo se conocieron puede ayudar a traer de vuelta el fuego en su vida sexual.

“Cuando recuerdas recuerdos felices, emocionantes y apasionados, ayuda a revitalizar los sentimientos asociados con el nuevo amor, así como algunas de las respuestas químicas en tu cuerpo”.

La historia continúa debajo del anuncio.

O’Reilley agrega que, si bien puede parecer contradictorio, puede generar entusiasmo y anticipación sexuales prohibiendo el sexo durante un período de tiempo.

“Generar anticipación es la clave del placer. Esto tiene que ver con esta liberación de dopamina ”, dice, y agrega que esta práctica puede ayudar a replantear la narrativa de“ programar el sexo ”.

Leer más:

¿Qué hace que una relación dure en una pandemia? Este experto tiene las respuestas

O’Reilley también recomienda ejercicios en pareja que pueden ayudar a construir una conexión física, como el yoga.

“O tal vez estiramientos que pueden hacer juntos y que requieren que se acerquen mucho o trepen a la cima o colaboren de alguna manera”, dice ella.


Haga clic para reproducir el video 'Solos y separados: cómo han cambiado las relaciones durante la pandemia'



Solos y separados: cómo han cambiado las relaciones durante la pandemia


Solos y separados: cómo han cambiado las relaciones durante la pandemia – 13 de febrero de 2021

La cercanía física puede ayudar a recordar cómo se siente, así como a consolidar su vínculo, agrega.

La historia continúa debajo del anuncio.

“Lo que sucede fuera del dormitorio realmente afecta lo que haces y cómo te sientes en el dormitorio”.

Leer más:

¿Es la pornografía saludable en una relación? Los expertos dicen que hay un equilibrio

O’Reilly recomienda ser divertido en sus relaciones, participar en juegos como iSpy o trivia que le permiten reír y abrirse a la alegría cuando está en el dormitorio.

“El sexo no siempre tiene que ser tan serio”, dice.

Para las parejas que luchan por conectarse porque están constantemente cerca de sus hijos, O’Reilley dice que pueden escabullirse, hacer tiempo para ustedes mismos o invertir en algunos juguetes sexuales.

Leer más:

¿El estrés está matando tu libido? Cómo aumentar tu deseo sexual

“Hay una serie de dispositivos tecnológicos en el mercado que están hechos solo para esto”.

Ella agrega que algunos juguetes sexuales se emparejan con su teléfono para que usted y su pareja puedan estar en habitaciones separadas y, si se les da permiso, ambos pueden jugar entre ellos.

Para obtener más información sobre cómo reavivar su vida sexual, vea el video completo arriba.

© 2021 Global News, una división de Corus Entertainment Inc.

.



Source link